当前位置:杭州鑫清年电子商务有限公司职场岁末多数白领年终患上“情绪病”(3)
岁末多数白领年终患上“情绪病”(3)
2022-09-08

但也需要提醒职场新人,单纯以经济结果为目的的职业生涯往往有陷于盲目的危险,仅仅以拿到大红包年奖来证明自己的能力会干扰你的从业判断。它绝不是评价一个人的唯一标准,更不是最高标准。

为此提醒广大职场新人,与其着急焦虑,不如静下心来,合理有序应对企业考核,一味追求最好和“恶补”,只会事倍功半。同时,作为企业和领导也应该尽量给他们一个宽松的考核环境,不能给他们施加太大的压力。

新年一到挫败感更强

某知名外企的许先生虽然只有30岁,却已是外企的行政部副经理。去年过年时他就给自己定好了年度“规划”,要在而立之前年收入过20万元,在公司升职一级,与相爱多年的女友结婚……

一年就要过去了,不但升职和加薪无望,女友也要出国任职,感情路上亮起了“红灯”。许先生陷入了强烈的挫败感中,近日整天长吁短叹。在朋友的劝告下,他走进了心理咨询中心就诊,医生诊断他患了轻度抑郁症。

心理专家点评:白领往往对自身期望很高,一旦现实与理想的差距太大,就很容易心态失衡,产生挫败感。这种挫败感会因新年到来显得尤为强烈。

心理医生为其开的处方是:知足常乐,求上进也要一步步来,要看到自己一年来的收获,而对于未曾如愿的打算,可以在以后时间里慢慢实现。

白领过年要放轻松

为什么会出现“年关心理恐慌症”呢?上海市心理咨询中心专家指出,随着人们对工作、生活期望值的提高,其定位发生了变化,要求开始上升,所以有的人出现了“年关心理恐慌症”的症状。专家建议,年关要放轻松,还其本色,就是该休息、联络感情。